Programma:

• iesildīšanās vingrinājumi kopā ar speciālistiem;
• pārgājiens dabā – enerģijas un miera uzlādēšanai;
• saliedējošas aktivitātes;
• stiepšanās un atslodzes vingrinājumi pārgājiena noslēgumā.

Pārgājienus vadīs sporta speciālists Lauris Karlušas. Var pievienoties vienam vai vairākiem maršrutiem (dažādi garumi un grūtības).

Grafiks un maršruti

• 27. septembris – maršruts „Talsu pakalni”, sākums plkst. 10.00 Ķēniņkalnā pie „Cepurēm”; garums ap 8 km; noslēgums ap plkst. 16.00.
• 4. oktobris – maršruts „Mazbānīša dabas taka”, sākums plkst. 10.00 pie Lībiešu tautas nama Mazirbē; garums ap 17 km; noslēgums ap plkst. 16.00.
• 11. oktobris – maršruts „Roja”, sākums plkst. 10.00 stāvlaukumā pie Rojas evaņģēliski luteriskās baznīcas; garums ap 16 km; noslēgums ap plkst. 16.00.
• 18. oktobris – maršruts „Evaži–Kolkasrags–Evaži”, sākums plkst. 10.00 stāvlaukumā pie Evažu stāvkrasta; garums ap 20 km; noslēgums ap plkst. 16.00.

Pieteikšanās ir obligāta, aizpildot pieteikuma anketu šeit.

Jautājumu gadījumā rakstīt/zvanīt ieva@onplate.lv; +37129423020 (Ieva)

Pasākums tiek īstenots projekta Nr. 4.1.2.2/1/24/I/019 „Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumu īstenošana vietējai sabiedrībai Talsu novadā” ietvaros 

Autors: Ieva Kaša, SIA „OnPlate” projektu koordinatore, uztura speciāliste